Nedávno jsme se s Taťánou Kuchařovou rozhodli si pro vás připravit živé vysílání na Instagramu na téma „Krása začíná uvnitř“. Oba si stojíme za názorem, že krása není jenom o tom, jak pečujeme o náš zevnějšek, ale především o tom, co do svého těla pravidelně dáváme. Pokud dbáme na to, čím své tělo pravidelně živíme, tak se pak v něm cítíme dobře a to z nás pak vyzařuje i navenek. No a pokud jíme 💩, tak můžete hádat, jak se asi cítíme pak…
Taťána se vloni na jaře rozhodla pro třítýdenní detox, kdy ze svého jídelníčku vyřadila některé potraviny a přešla na veganskou stravu. Naopak začala konzumovat velké množství zeleniny a ovoce a zařadila do své diety „šťavnatý návyk“, který v jejím jídelníčku zůstal i po detoxu.
Během rozhovoru přišla řeč na nejrůznější témata, a to nejenom o jejím detoxu, proměně a „šťavnatém návyku“, ale i týkající se zdraví celkově, které je základem toho, abychom se cítili skvěle a dosáhli svých životních cílů. Chcete se dozvědět více? ZDE si můžete ZDARMA otestovat svou vitalitu.
Z rozhovoru jsem se rozhodl z vytáhnout to nejšťavnatější a o jednotlivých tématech, která vás zajímají, si můžete přečíst více v kapitolách níže:
👉 S čím vším „šťavnatý návyk“ pomohl Taťáně a jak může být prospěšný i vám?
👉 Jak si „zelenáče“ denně připravuje Taťána a jak já?
👉 Děláte tyto chyby při pití kávy i vy?
👉 O cukrovce, celiakii a zelených potravinách.
👉 Jak je to s detoxy a proč je důležitá síla zvyku.
Záznam celého rozhovoru je ke shlédnutí ZDE.
Nechceš zmeškat další živá vysílání? Sleduj mě na Insta!
Nejnovější komentáře