Tak jako se před létem mnozí z nás snaží připravit tělo do plavek, tak bychom před chladnou částí roku měli připravit naše tělo na období zvýšeného výskytu nemocí a posílit naši imunitu. Být zdravý je totiž sexy. 🤪

V rozhovoru s nejkrásnější ženou světa Taťánou Kuchařovou (který proběhl nedávno živě na Instagramu) jste navíc mohli zjistit, že se cesta za za štíhlou postavu a silnou imunitou vlastně tolik neliší a že pomocí jednoduchých dobrozvyků můžeme podpořit jak naši imunitu, ale také fyzickou i psychickou vitalitu a vypadat a cítit se skvěle. A to stojí za to si udržovat po celý rok, nejenom v určitém období!

TIP: Pokud chcete vědět, jak na tom je vaše vitalita, můžete si ji nyní zcela ZDARMA otestovat ZDE.

A o čem konkrétně byla řeč a o jakých tématech si můžete i vy přečíst ve článcích zde na blogu, které najdete níže?

Podívali jsme se na to, jak vůbec imunita funguje, co jí oslabuje a co jí naopak posiluje. Dozvíte se také ozkoušené a funkční tipy ode mne i od Taťány pro posílení imunity a celkové zlepšení vitality, psychiky a životního stylu, který v dnešní hektické době často pokulhává. Naštěstí existují berličky, o které se můžeme opřít a které nám mohou pomoci být zdraví a vitální i bez toho, abychom se přestěhovali do chatrče na konci světa, pěstovali tuny vlastního ovoce a zeleniny a běhali nazí na sluníčku.

Nejdůležitější body rozhovoru jsem shrnul do několika článků, které si nyní můžete přečíst níže:

👉 Jak funguje imunita aneb kdo za nás bojuje?

👉 3 faktory, které snižují vaši imunitu.

👉 4 tipy pro posílení imunity.

👉 Máte špatnou náladu vy nebo váš mikrobiom?

Záznam celého rozhovoru je ke shlédnutí ZDE.

Nechceš zmeškat další živá vysílání? Sleduj mě na Insta!